Mango-Proats
Zutaten
- 3 EL Haferflocken
- 200 ML Pflanzenmilch
- 20 g Eiweißpulver
- 1 EL Chiasamen
- 100 g Mango
- 20 g Heidelbeeren
Anleitungen
- Pflanzendrink und Eiweißpulver im Shaker zubereiten. In eine Schüssel oder in ein Glas füllen und die Haferflocken und Chia-Samen unterrühren. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank quellen lassen.
- Mango schälen und das Fruchtfleisch mit einem Stabmixer pürieren. Mangomus auf dem Eiweiß-Haferflocken-Mix verteilen und mit frischen Heidelbeeren garnieren